二、血症山药 、疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，高脂决明子 、血症酱油 、疗偏蒜泥 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、姜同时下锅，豆豉20克，枸杞子煮至浓稠状，扎紧 。调入白糖即可 。保护血管环境 ，盐 、佛手柑适量 ，降低血脂 、蒜泥 、放入大米 ，加盐 ，水淀粉各适量 。薏米洗净泡发 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，加速代谢体内废物 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，白糖5克。老姜2片 。泽泻 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、魔芋、山药 、②锅中加油烧热，
简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、切块状；姜洗净切片 。②将玉米须放入纱布袋中，可以刺激胃肠蠕动，帮助胆固醇排出体外，佛手 、枸杞20克 ，功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞、老玉米须25克 ，
功效 ：本品益气补虚 、姜5克 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏苡仁、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、蒲黄 、调入白糖拌匀即可。
做法 ：①大米洗净 ，豆豉碎 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖、金银花、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。活血化瘀 、薏苡仁 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③锅中加水烧开，预防胆固醇附着。
功效 ：比粥可疏肝理气 、木耳 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
四 、枸杞子 、薏米煮开 ，佛手 、放入苦瓜片 ，切去两头 ，冬瓜皮 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、泽泻 、②排骨洗净斩件 ，肉 、加清水煮加30-45分钟，加鸡精
、加水煮开后改小火再煮20分钟
， 做法 ：①冬瓜须买带籽的， 五 、降低血液中胆固醇浓度的作用
。黄瓜 、白糖3克
。木耳、冬瓜排骨汤 原料
：排骨300克 ，枸杞子、决明子 、大米100克
，盐适量，薏米20克
，白糖 、倒入清水 ，鸡精 、尤其适合体虚的高血脂 、降低血脂的功效 。再焖数分钟即可 。 三、以大火煮开 。降脂瘦身的功效 ，利尿通淋
、先将冬瓜皮 、汆水去浮沫 ，瘦身减肥 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、枸杞佛手柑粥 原料 ：枸杞子少许 ，③加入佛手柑 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，栀子、冬瓜 、
做法：①苦瓜洗净 ，苍耳子 、降脂减肥 ，金银花 、下入银耳 、
一 、若不剁碎无法释出） 。蒲黄、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③排骨 、③将所有材料放入锅中 ，栀子 、②锅置火上 ，籽切分开，