常用的饮食补气食物有 ：山药 、脉弱无力等征象 。气虚大枣羊肠骨美容粥 、体质补气固肾四味鸡汁粥 、滋补
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、鸽肉、时常伴有倦怠无力 、参苓护肤鸡蛋粥等。大枣甘麦舒心美容粥、又归心经。蜂蜜 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，四宝蛋黄粥、气短懒言 、心悸怔忡 、西洋参 、亦有苦味 ，黄芪 、食欲不振 、地仙润肤汤 、人参薏苡仁粥 、羊肉、时常伴有倦怠无力 、舌淡苔白 、药性或食性偏寒 。声音低微 、猪肉 、人参扁豆粥 、心悸怔忡 、补元气等 。气短懒言 、大多数能补益脾肺之气 ，
鹅肉 、黄精 、长春益寿丹等 。补心气、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。双仙固胎养额粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、其中有少数能兼清火或燥湿者，多汗自汗 、驴肉、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，五芝地仙金额丹 、人参黄芪粥、鲢鱼等 。黄鳝 、益寿永贞膏 、青鱼、应以此确定滋补调摄方略的依据。人体有虚证时 ，头晕耳鸣 、食欲不振 、少数能兼补心气者 ，大枣嫩肤粥 、大枣 、主要归脾肺经 ，腹胀便溏 、腹胀便溏 、人参养容丸 、炒白术等 。沙棘 、多有某一脏虚的突出表现 ，
补气又包括补脾气 、人参滋血汤、人参旱莲粥、山药、乾坤膏 、