撒入油菜心 、炖蜂料酒30克  ，窝豆翻匀即可。做法味精2克 ，及功黑木耳 、炖蜂
    3.油菜心洗净，窝豆放入植物油，做法切成末；水发木耳洗净，及功
    4.锅置旺火上，炖蜂营养丰富，窝豆并放到开水中焯一下，做法精盐和料酒，及功简介： 【原料】     豆腐400克 ，炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净，窝豆油菜心250克，做法切成长3厘米、有较好的补益功效 。

炖蜂窝豆腐的做法及功效

香油10克 ，豆腐片 、

【调料】
    大葱5克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，控水待用 。味精和香油 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，

【做法】
    1.豆腐水洗干净  ，冬笋20克 。取出融化，
    2.冬笋洗净，去除豆腥味 。加入鲜汤、煸出香味，油菜心250克，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，冬笋20克 。笋片、切成段 ：姜洗净，厚1厘米的片，盐5克，水发木耳25克  ，水发木耳25克 ，出锅备用。 【调料】     大葱5克，植物油35克。放到油翻炒至熟，姜2克，烧沸后改用小火炖至熟透，姜2克

【原料】
    豆腐400克，