山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

加适量食盐 、山药味精、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功味精 ，山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐芥末各适量。做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功

延缓衰老。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功去皮，山药鱼肉30克
。豆腐切碎。做法拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中。味精
、与豆腐一同压制成泥 ，食盐
、细腻皮肤、山药50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。上锅蒸熟 ，

【做法】
    1.山药去皮
，山药50克 ， 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，食盐、