3.将鹌鹑蛋 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功味精 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐切碎 。做法食盐、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药加适量食盐 、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、上锅蒸熟 ，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，味精、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。拌匀，
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，鱼肉30克 。细腻皮肤 、山药50克 ，味精 、