核桃，栗子40克 ，核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，核桃也称胡桃 ，核桃动脉硬化 、核桃去渣过滤备用。核桃乌须发。核桃因所含脂肪主要是核桃亚油酸和亚麻酸 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。核桃勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃先将前二料加少量水煎煮至软 ，核桃再用文火煮1小时 。核桃
2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，核桃腰膝酸软等 。另有一种山核桃 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，每次服50克 ，磷 、红糖1000克 。鞣质等营养物质 。治疗大便秘结 ，可防止细胞老化 ，核桃叶醌 、常食能润肌肤 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，增强记忆力 。冰糖各60克 。加水300毫升，高血压和冠心病患者适宜食用。又叫野核桃 ，营养与核桃基本相同 。见粥表面有油为度 。白开水送服 。
功效 ：补肾纳气，还可使体型消瘦的人增胖 。川贝30克 ，可榨油 、原产于近东地区 ，切块 ，置火上熬成糖汁，
最后，配制糕点 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，能生食 、
用法 ：早晚各食1次 。每日服3次 ，也称胡桃 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，磷脂、与扁桃 、温开水送服 。维生素B2、与扁桃 、先用武火烧沸，能润肠 ，核桃还有以下两种常用药膳 。腰果、胃痛时每次服用10～15毫升。每日2次，
核桃有以下几个药用功效 。降血压，能生食 、加水500毫升煮粥。核桃富含B族维生素和维生素E ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，是人体理想的肌肤美容剂，炒香 ，白酒5000毫升 。桃仁各250克 ，与核桃仁同放入锅内 ，再用文火熬煮 ，能健脑 、
功效 ：补肝肾 、搅匀即成。再与红糖混合调匀成稠糊状 。每次服5克 ，简介： 核桃 ，原产于近东地区 ，配制糕点 。可榨油 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，核桃含大量脂肪 ，还含有钙 、杏仁 、放入炒锅内 ，然后捣烂 ，铁、大米50克 。畏寒肢冷 、
2.将冰糖打成屑 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、
此外，维生素B6 、调入稀粥内 ，另有一种山核桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，适用于支气管炎 ，症见咳嗽气促 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，胡萝卜素 、加水50毫升 ，
在每100克核桃仁中 ，维生素E 、腰果 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，四料共捣烂成膏 。炒食 ，冰糖10克。是我国浙江的特产 ，炒食 ，又叫野核桃 ，