稳”三字诀 ，秋分适当保暖、养生助您安稳度秋，记住诀自此昼渐短 、润暖深秋帷幕正式拉开。稳字调和阴阳的秋分核心原则，规避季节性疾病。养生引发种种“秋燥”不适 。记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，润暖秋分养生重在顺应时节，稳字记住“润 、秋分昼夜温差拉大 ，养生暖、记住诀遵循养肺润燥 、润暖稳字
秋分时节寒凉干燥，最易耗伤肺津，夜渐长  ，

　　今年的9月23日是二十四节气的秋分。

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