撒入适量现磨的充满黑胡椒粉;

  9 、700W微波火力加热2分钟 ,异域均匀,风情姜切末;

  2、日暖加入之前处理过的汤分南瓜块  ,取出一半的钟泰汤料和全部汤,倒入一大碗煮开的式南高汤,盖上汤盒 ,瓜羹南瓜放入汤盒  ,充满芹菜和洋葱切丁 ,异域倒回汤盒,风情充分拌匀;

  7 、日暖700W微波火力继续加热1分钟  ,汤分姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、钟泰盖上汤盒盒盖 ,式南

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、鱼露少许 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、加入一勺橄榄油,没过食材,在汤盒中重新加少许油 ,倒入咖喱酱,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、倒入料理机打成糊;

  12、黑胡椒少许

  做法 :

  1 、芹菜1根 、放入芹菜丁和洋葱丁,拌匀;

  8、

与剩下的汤料混合 ,搅拌均匀;

  3、700W微波火力加热3分钟;

  11 、南瓜去皮切小块,取出待用;

  4 、撒少许香芹末即可。加入几滴鱼露(可省略);

  10  、