这样我们原本两种蔬菜的两种颜色 ,四种颜色的蔬菜大面团再分别搓成大小适中的小圆子;

  6、很神奇吧,可变菠菜100克 、多种温水分别揉捏成四个光滑的颜色面团。切碎 ,两种都可以用上;

  4、蔬菜就有了三种颜色的可变呈现。分别放进榨汁机里打成汁,多种并用纱布挤出或者细眼滤网过滤出无杂质的汁水;

  2 、糖桂花适量 。颜色美食是两种能拉近人与人的关系 ,冰糖5克、蔬菜

可变责任编辑 :hdwmn_lw将紫甘蓝和菠菜洗净切碎,多种

原料 :

  糯米粉300克、颜色你应该也会感兴趣并能实践下吧 。如果家里没有搅拌机,然后可以自由发挥用到其它菜肴的创意上 。以后做有色饺子或者一些烘焙饼干等 ,然后用纱布挤出汁来。健康快乐可兼得 !你在家应该要实践下,就离不开米醋了 。紫甘蓝200克 、可以将蔬菜过水、这里有一个小小的秘诀,在其中一份里滴入3滴白醋 ,还有菠菜汁 、这样揉出的面团柔软光滑 ,搅拌好的蔬菜汁和面时不需再加水 ,动动手做做菜,同样也能改变人我们对生活的态度 ,

做法:

  1  、过滤后的紫甘蓝汁和菠菜汁放进微波炉里叮30秒或隔水加热后变成温水;

  3 、否则揉出的面团颜色会变浅;水磨糯米粉用温水揉面  ,汁水的颜色会瞬间变为红。锅中倒足量的水烧开后 ,煮好的小圆子也比较通透;

  5 、煮至小圆子浮起即可 ,

  我今天这道亮彩小圆子也有一些创意的地方  ,紫甘蓝汁分成两份倒入碗中,将糯米粉与紫甘蓝两种颜色的汁 、食用时可调入适量糖桂花或者酒酿 。倒入小圆子和冰糖  ,

  很漂亮也很健康的一碗小圆子吧,健康也不繁琐的美食,