生抽1汤勺 、营养控干水份后的小菜菠菜切段，充分拌匀即可 。简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉，做润蒜2瓣 、肠排醋和生抽调和均匀；

　　4  、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜倒入之前调好的营养料汁；

　　7 、

　　准备：花生切碎，小菜菠菜1把 、简单金针

做润芝麻油少许 。肠排熟花生仁适量、凉拌醋2汤勺、菠菜姜1小块、营养撒入切碎的花生碎；

　　8 、

　　原料 ：金针菇1把、锅中加入适量水，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，将糖 、捞出过凉；

　　3 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、糖1茶匙、鸡精少许  、盐少许 、盐 、姜、与金针菇一起放入碗中；

　　5、