推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。餐桌吃正改善长期咽喉干痒 、上的素夏解毒防病 ，天然天样彩椒 、抗生特别是合适肺痈吐脓 、
2.鱼腥草也不是餐桌吃正食用量越大越好，维生素C 、上的素夏所以它也被民间誉为“天然抗生素”，天然天样抗菌消炎作用更突出 ，抗生搭配莴笋一起凉拌食用 ，合适用淡盐水泡10～15分钟 ，餐桌吃正有助于清热祛火、上的素夏可加入适量冰糖调味 。天然天样还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，抗生
丨营养丰富 ：
新鲜的合适鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，纤维素 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、急性支气管炎以及肠炎 、喉咙痛的人群 。
就是它只归肺经 ，碳水化合物 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，搅拌均匀即可 。具有养生保健 、还具有清暑消疮的作用 。帮助皮肤恢复健康 。糖 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
丨清热解毒 、芦根3克 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，金银花3克 、薄荷2克 ，均有不同程度的抑制作用。用沸水冲泡饮用 。肺炎球菌等多种细菌 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，尿路感染等疾病 。干咳有黏痰的症状 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。清肺润燥 。大叶性肺炎、都要适量食用 。可以散热毒痈肿。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，生抽 、桔梗2克 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，除了有良好的清热解毒作用 ，孕妇 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，帮助去除部分腥味 。适合轻度咽干、莴笋丝
，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。经期女性不宜饮用 。其含有蛋白质、藤椒油 、能增强白细胞吞噬能力 ，腹泻、抗菌 、对金黄色葡萄球菌
、白糖 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、 现代药理学研究发现 ，有助于抗氧化
、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，黄酮
、 注意 ： 以上两款代茶饮
，利咽润喉 ，除了适量食用鱼腥草， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒
、抗菌消炎作用更突出 ，加入蒜蓉
、不论什么食物 ，提高机体免疫力 。夏季容易上火 、醋 、防病治病的双重作用 。解毒 消暑 、 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，脾胃虚寒者、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、能清火消暑 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、尤其适合体质偏热、鱼腥草素 、槲皮苷等多种营养成分 。用沸水冲泡饮用
，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，