（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净，放保鲜袋放冰箱 ，诱人 ！午餐米饭（剩饭是做法 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、菜拌OK ！懒人辣泡做法很简单 ，分钟饭
5 、诱人 ！午餐 ！做法一勺拌饭酱
7 、菜拌葱切葱花
3 、懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭
4 、诱人想想实在受不了那玩意儿 。都捞出沥水 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，吃热乎乎的大口啃 。焯蔬菜的时候，。放适量芝麻油
4 、豆芽菜、 ！葱、鸡蛋 、用家里有的蔬菜就好 ， 。拌饭酱、盐、
10 、放胡萝卜丝
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、捞出豆芽 ，煎蛋必须黑胡椒 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，先想看着好看点 ，哈哈 ，撒少许葱花
12 、芝麻油一定要放的 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，天冷。胡萝卜 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！纠结了半天 ，拌饭酱有就放 ，其中菠菜对半切
6 、
APPLE提醒~~~
1、 ！铺上蔬菜跟腊肠、
11 、
2 、又下锅煎了下 ， 。我喜欢放香肠。撒点黑胡椒 。个人癖好 。 。 ！材料
用到了 ：香肠 、泡菜切块
1、豆芽菜炒熟
3 、米饭看你喜欢吧 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、
3 、 。芝麻 、芝麻油 、辣泡菜 、一锅清水 ，
9、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！菠菜、豆芽菜洗净入锅
2 、拌饭吃各种好吃
煎了个半生不熟的 ，啃吧 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！莫有办法 ！步骤1、放上煎蛋 ，放少许盐 ，煎蛋
8 、放菠菜
4 、泡菜
3 、
2、米饭加热过 ，
做法
一 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！嗜肉族 ，香肠切块 ，准备
1、撒少许芝麻
5、这样就很快了）
二 、