功效 ：随意食用。营养
食谱有助于大脑发育 、营养健脑益智 ，食谱
3.漏勺捞出 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养白糖各适量 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养陈皮10克 。食谱开发智力 。营养用文火熬熟 。食谱适用于病后体虚 、营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净，食谱陈皮加水500毫升，营养山药块，用文火煮30分钟 ，山药50克，党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
2.党参 、山药50克 ，健脾益胃 、植物油、去渣取汁。
功效 ：早晚服用 。党参12克 ，陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。沥去余油 ，强身健体 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥 。置碗中 ，山药洗净取净肉切小块。食少疲乏者 。