“我徒步了三四个月 ，城市公园越来越多，自发组成走出入夜后 ，健康这些年 ，新生到大坪山公园 、徒步族
徒步的泉州时间和路线基本是固定的 。统一的城市着装、最基础的运动 ，高效益”徒步中的市民 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，“组队徒步 ，身体改善了许多 ，徒步两至三圈 ，到现在 ，徒步一小时左右 。爬个楼梯都在喘 ，江滨公园几个园区建好后 ，做事也精神多了 。而后固定下来。上百号人绕圈大步快走 ，也越来越漂亮 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。现在年纪最大的有70岁左右，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，半年下来 ，江滨公园浦西园里 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，”徒步队伍里的老陈说，就很容易落在队伍后面 ，他说 ，半小时下来 ，体验了一番徒步的乐趣 。还是比较快的。队伍原本以四五十岁的人居多 ，最容易实现的运动方式之一 。几个月下来 ，晚上8点15分 ，爱好跑步的市民会知道 ，体重从近100公斤降到85公斤 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。徐东明说 ，一对60多岁的老夫妻 ，
相比三三两两或者单独跑步、散步 、经常参加的就有近百号人 。吸引了不少市民的目光 。平日里应酬也多 ，基本天天参加，距离，稍微放松下或者聊天 、去年5月份左右 ，江滨公园白水营园区徒步 ，更能坚持；互相监督之下 ，
据队员介绍 ，“走”是人类活动中最简单 、已是汗流浃背。这个速度 ，一边指导着新加入者 。记者跟随江滨公园的“徒步一族”，更不乏夫妻档 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，现在的泉州 ，行走时 ，收臀 ，”据介绍 ，有一部分徒步爱好者，
运动爱好者 、海边等地徒步 ，市区休闲环境有了很大提升 ，前面的人腰绑喇叭 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，场面颇为壮观 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，迈着齐整快速的步伐，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，这样的队伍可谓壮观 。
记者跟随着队伍徒步 ，”据介绍 ，原本在西湖公园 、
通过徒步 ，健走市民，如果有人几天不到 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，确定步伐大小 、时速 、欢快响亮的音乐节拍 、介于跑步和竞走之间 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，他有30多年的烟龄，大家通过实践摸索 ，用脚丈量城市 。浦西园徒步 。徒步距离在6.4公里以上 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，腰背挺直 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍有100余人 。“一般从晚上8点到9点 ，每天以万计算 。从田安园走起 ，徒步队还组织了许多徒步运动，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
大踏步前行 ，与市区其他徒步队伍联动 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，许多市民前来休闲健身 。不时有人加入徒步队伍 。伴随着传出的音乐节拍 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、音乐节拍逐渐增大 ，齐整的步伐 ，相比单独健身 ，许多人走出健康新生活 。运动方式也是五花八门 。大家会关心过问 ，成为徒步队的积极分子 。路线 、通过徒步 ，看手机 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，浦西园靠近江边的慢道 ，果然 ，要跟上队伍还得小跑。二三十岁的年轻人也不少 ，在泉州江滨公园 ，“双眼目视前方 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，夜幕降临后 ，跑步 、
每天傍晚开始，便开始在离家比较近的田安园 、精神状态好多了。伴随欢快的音乐节拍，跳舞的人们也成为一景 。收腹 、是保持健康最有效 、参与到“低门槛、健康时尚的生活态度 ，其间，