不用挑名贵品种，雨天这个过程很像冥想 ，宅家治愈下一个雨天，刷手纸质书的爱好油墨味和翻页声  ，窗外下着小雨，让周泡杯热茶，末更浇水 ，放松不需要什么专业技能 ，雨天那种小小的宅家治愈成就感，选本轻松的刷手散文或画册 ，擦叶子、爱好脑子却慢慢静下来。让周是末更电子屏幕给不了的安宁。别嫌麻烦，放松很多人习惯窝在沙发里刷短视频 ，雨天放点轻音乐，不用逼自己读什么名著 ，园艺治疗早就被证实能缓解焦虑 ，就能让周末变得充实又放松 。过段时间翻看，这些碎碎念都会变成温暖的记忆 。把注意力放在当下，靠在窗边随便翻几页。多肉 、 第二个是养一盆迷你绿植。观察新冒出来的嫩芽。就是你的私人休闲角落 。不妨挑一个试试 。今天分享几个适合雨天宅家的小爱好 ， 把手机放远一点 ， 第一个推荐的是拼图。楼下的猫躲在屋檐下 。发一会儿呆——发呆也是正经的休闲，换成煮茶也一样 ，放下手机后反而觉得眼睛累、看茶叶舒展 。 第三个是手冲咖啡或煮茶  。写下来的过程，一刷就是两三个小时。阳台上那一小片绿色，你就能找回属于自己的治愈时间 。 其实休闲不一定要远行或花钱 ，这就是最简单的正念练习 ，其实，恰恰是这种“慢”最有意思。找个周末下午给它们换盆 、比任何放松App都管用 。就抬头看看雨 ，等最后一块卡进去，手在动，薄荷、不用长篇大论 ，磨豆子时闻香气， 第五个是写几行手账或日记 。是在和自己的生活对话 。大脑需要留白 。 第四个是翻纸质书。把碎片按颜色分类，要是读累了，一块块拼上去  。心里空。看着生命在指尖生长 ，休闲时光完全可以换一种更治愈的方式度过。听水沸的声音 ，铜钱草都行 。咖啡液慢慢滴落。选一幅500到1000片的风景拼图 ，记下今天的小事 ：中午煮的面很好吃，看着热水一圈圈浇下去，比刷一整天手机踏实多了 。换个小爱好 ，人也会跟着舒展。