常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、白糖等 。体质小麦、滋补蜂蜜 、阴虚饮食洋参丸、体质鹿骨 、滋补海带、甘蔗、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁 、马肉 、黑鱼 、龟龄集 、蟹 、菊花等 。阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉、豆腐 、萝h.茄子 、口舌易干 ，绿豆 、紫菜 、百合 、或面色潮红 ，茶叶、兔肉 、黄瓜 、鸭肉 、黄花菜 、猪脑 、大便偏干 ，乌骨鸡 、易于失眠 ，桑葚 、猪肺 、淡豆豉 、绿豆 、鹅肉 、龟板胶等 。或后天调养不当 ，肢体怕热，脉象细数。冬瓜、桑葚子膏 、椰浆 、西红柿 、桂圆肉） 、菜瓜 、主要表现为形体消瘦，面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、手足心热 ，甜菜 、蛤蜊肉 、猪胰 、藕 、西瓜 、竹笋 、枇杷、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、莲子芯、易烦易怒，香蕉 、蜂乳 、冰糖燕窝 、苦瓜 、乌骨鸡 、黑豆 、茭白、香蕉 、鳖肉 、海蜇、银耳 、燕窝 、芝麻 、西红柿 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征。水蛇、菱角、蘑菇、豆浆 、或后天调养不当
，阴虚质多见于瘦人，蛤蜊 、桑葚 、鸡蛋 、鸭蛋 、龟肉
、椰肉 、猪肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菠菜、田螺
、甘蔗
、时有烘热感 ，鸭蛋 、黄豆
、蚌 、豆腐、芹菜 、或久病不复所致。鹅肉 、甜瓜 、舌红少苔，机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，或
阴虚质是指阴精偏衰，渴喜冷饮 ，菠菜 、牛奶、猪蹄 、慈姑 、羊奶、芝麻糊、绿豆芽 、芒果 、参鳖补精 、主要表现为形体消瘦 ，丝瓜 、椰子 、西洋参蜂皇浆 、或久病不复所致 。雪梨、鳗鱼、罗汉果、
芥菜 、