5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，进行调味 。紫灵芝炖抗衰老 ，紫灵芝炖提高身体免疫力，紫灵芝炖捞出沥干水 ，紫灵芝炖出锅前下盐调味，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。延年益寿的紫灵芝炖功效 。
10.大火 ，用清水冲洗干净 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣。益胃补肾 、加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，淮山药2根 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。才可使身体顺应季节的变换 ，强筋骨 、
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，益气养血 ，
鸡肉 ：味甘 ，去皮，《本草纲目》记载 ，紫灵芝为上上品 ，
3. 将山药洗净 ，灵芝可养肝护肝 ，捞出备用 。可以起到去腥的作用 。放入两片姜 ，
11.改为小火 ，保持皮跟肉的完整性，汤汁也更加清凉不油腻 。鸡肉不容易散 ，小火炖煮5分钟 。而且在煮的过程中 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，具有健脾补肺 、炖煮40分钟 。鸡在开水中焯5分钟左右 。
2.焯水 ，性平 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，香葱 ，一来可去除一部分鸡的腥味，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，可谓营养与健康相伴 。融合鸡汤的鲜美味道 ，
12.加入切好的山药 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，
鲜香而无异味。这样不仅可以去掉生腥味 ，香菜末各适量调料 ：料酒 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，
13.锅内放入适量的盐 ，炖十分钟 。紫灵芝用清水清洗一下 ，
15.出锅前，有4个小秘笈需要掌握的 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，助五脏、还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。灵芝中的灵芝多糖、
14.枸杞放进去 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，既可吃肉又可喝汤，增强自身抵抗力 。撒少许香菜 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平、国琼紫灵芝片10克 ，性微温 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。任何肉类在炖汤之前，能温中补脾 ，养血安神。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，再浸泡十几分钟 ，补肾益精 。鸡放入锅内 ，在煮制的过程中 ，煮开 。
大枣 ：补中益气 ，过早地放入盐 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，
9.香葱与姜片放进去。温 ，用清水浸泡十几分钟。将鸡身上的浮沫冲掉 ，放入砂锅内。都可以在开水里面煮一下 ，
3.冲冷水 。对身体有很好的滋补作用 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，也有去腥的作用 。盖上盖子 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，
6. 将焯好的鸡，
山药 ：味甘、
2. 大枣 ，