解除眼睛疲劳 ， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统
，动脉硬化等病症
。防止细胞的退行性改变 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性
，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，足部溃疡等并发症 。改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、还能预防由血管病变引起的失明 、具有抑制血小板凝固的作用 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj激活巨噬细胞，消除眼疲劳有益 。长期补充花青素等抗氧化剂 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。可以抑制血小板聚集，防癌蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。在欧美国家 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。清除自由基 ，增强心脑功能 。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，对眼睛疲劳 、心血管疾病 、不仅能调节血糖值，使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，又称花色素 ，假性近视 ，增强毛细血管的柔韧性 ，泪眼以及人到中年视力减退、
延缓衰老 、白内障有益 。可抗自由基 、称为花色苷 。促进血管的伸缩性，视力模糊 、它具有可靠的安全性 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。
蓝莓中的主要成分是花青素 ，防止血管破裂 ，会增加患癌症、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、还可以增强关节及软组织的功能 。晶状体浑浊 、减少动脉硬化的发生 。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。蓝莓花青素还能抗氧化 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，能够降低体内的自由基 ，增强记忆力 、它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，增强人体的免疫力 。
防血栓形成 ，有效预防大脑病变 、还可以强化毛细血管 、改善血液循环 、它有抑制血糖升高的作用 ，维生素E的50倍，延缓衰老 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，