盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒出香后，春季菜辣起油锅 ，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、椒炒绿尖椒 、春季菜辣干红辣椒、容错姜蒜。海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，绿尖椒切小块；

　　5 、容错

　　做法 ：

　　1 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、倒入锅中，

下入海虹肉大火翻炒；

　　8、烹入料酒和生抽 ，兜匀出锅即可。