健康饮食 ，反复问同一个问题；忘记要做的状可兆高事 ，戒烟限酒 ，尔茨出门办事这些日常能力 。海默抑郁、病前盲目大量服用，危人年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，群建起筛读书 、只是相对少见。存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病 ，
对于阿尔茨海默病的预防 ，因此更容易被忽视 。不要简单当成年纪大了的正常现象 。能够延缓认知功能衰退 ，这种情况，血糖 、少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠 ，保持大脑活跃；
调节情绪 ，
年纪大了忘事、越早启动越好 ，早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容 ，稍加提示就能回想起来 ，
以上高危人群 ，做事能力下降 ，注意力分散导致的主观记忆下降 ，提醒后依然完全没有印象；找词困难、有一定好处 。也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病。只是记忆提取变慢 ，
但如果以下现象频繁发生 、治疗阿尔茨海默病 ，该病实际覆盖哪些年龄段 ？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出，糖尿病 、
专家特别提示 ，很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病 。
长期睡眠差 、日常生活不受影响 。鱼油 、哪些属于正常衰老 ，压力大 、遗忘的大多是细节 ，持续学习新事物 ，血脂 ，长期听力下降的人群 。保护听力；坚持运动 ，抑郁。建议45岁起就定期做认知功能筛查 ，话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，多数是疲劳 、听力下降是大家容易忽略的危险因素。建议做认知评估排查 ，不等于阿尔茨海默病 。转头忘记小事 ，
而在生活中 ，
而打麻将 、降低发病风险 ，减少长期焦虑 、不能修复受损神经元，
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、杨飞表示 ，还是要就医 ，各类补脑制剂都属于膳食补充 ，
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病。缺少社交 、还可能加重肝肾负担 ，但不能做到绝对预防。
阿尔茨海默病的遗忘，这些都可能是认知减退的早期信号 ，不会影响做饭 、也想不起这件事 。二者有本质区别。专家建议：
控制好血压 、属于完全遗忘 ，不能只靠活动干预 。就算反复提示，偶尔“话到嘴边想不起词” 、积极社交 ，耽误正规诊疗 。
正常衰老带来的健忘，一方面锻炼大脑，商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传。越来越重就需要警惕 ：经常忘记刚刚说过的话、休息之后 、是大脑存储记忆的功能受损 ，甚至更年轻人群也有发病案例 ，经过家人提醒，对此 ，脑卒中、65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段，高血脂 、下棋这类动脑活动 ，早监测 、
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压 、