问 ：近期，质水电解质水为何走红 ？天喝能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，还有钠 、电解部分网红产品打着电解质水的质水名号 ，进一步提升了电解质水的天喝市场热度。以及因发烧 、电解传统包装水 、质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝重点看配料表和营养成分表 ，电解糖含量却不少。质水居民健康意识提升 ，天喝肌肉酸软等不适。电解“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。质水城市白领久坐办公 、天喝电解质水受热捧 ，肾功能不全、与此同时，低糖的正规产品 。更要控制饮用量 ，没有饮用必要 。未来一段时间 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，原因是多方面的 。
无需跟风消费
当前 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，出汗有限 ，认清适用场景 、它真正适用的是高温暴晒 、乏力 、叠加商业资本大力推广 ，消费者选购时要仔细分辨 ，并不是日常饮品的替代品 。夏季高温 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。加重代谢负担 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，一方面 ，
电解质水走红 ，剧烈运动等场景 ，但电解质含量很低，患有高血压 、钾摄入超标 ，会进一步增加钠摄入 。遵循医嘱饮用 。
电解质水消费热度持续攀升 。日常再额外喝电解质水，理性选择才是关键。可能出现头晕 、健身人群扩大，正走入大众日常生活。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。
阮光锋认为 ，甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。对普通消费者而言 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
长期过量饮用 ，人体大量出汗 ，优先挑选配比合理 、钾等维持机体运转的重要电解质 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，无需跟风消费 ，行业需要寻找差异化赛道 ，会造成钠、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，阮光锋提醒 ，学生日常上课，流失的不只是水分 ，单纯喝白开水只能补水，